冬季时中风心梗的高发期,如何预防猝死的

时间:2021-4-1 10:00:01 来源:颈动脉动脉硬化

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点击标题下面蓝色字“牧泓生物排毒”   遇冷收缩可致血流受阻虽然热胀冷缩是一个物理学中的现象,但是对于人体的血管来说这一现象同样也会出现。当天气温暖,温度高时,血管就会舒张,血压会随之降低,血液循环增快,血流顺畅;而当天气寒冷,气温低时,人体内的肾上腺素释放过多,会造成血管收缩,血管阻力和血压从而升高,同时也会使血液黏稠度增加,血液流通受到限制,血液循环就会减慢,而且容易导致血栓形成,从而引发心肌梗死、脑中风等心脑血管急性事件的发生。冬季,当人们从温暖的室内突然走到寒冷的室外时,血管会骤然收缩,导致血压升高,血流受阻,尤其是本来就有心血管疾病的人群,比如高血压、冠心病等患者,这类人群在突然的温度变化时很容易导致病情急性发作,甚至出现心肌梗死和脑中风,值得警惕。   做好保护措施安然过冬要防止血管的热胀冷缩引发急性心脑血管事件,大家应该注意做好这样几方面防护工作。   第一是要注意防寒保暖,避免突然的寒冷刺激,外出时一定要及时增加衣物,另外从温暖的室内出来后,可先开门在楼道里适应一会儿,没有不适再下楼外出。   第二是饮食上要讲求低盐、低脂、低胆固醇的原则,饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,炒菜最好用植物油,不要吃过于油腻的食物,要控制高热量食物的摄入,尽量把一天中最丰盛的一餐安排在中午,晚餐不要吃太饱。另外晚上睡前半小时和清晨起床后要注意喝一杯温水,能起到稀释血液的作用。   第三是留意天气的变化,提前做好防寒措施,中老年人更要根据天气情况及时调整自己的外出时间,遇到风雪天气,尽量不要外出,必须外出时要重视手以及头面部的保暖,防止这些部位受寒导致末梢血管收缩、心跳加快而引发意外。   第四是选择合适的运动时间,寒冷的冬季尽量不要选择早晨锻炼,这时往往是一天中最冷的时刻,而且早晨空气容易出现逆温层,近地层空气污染较严重,此时锻炼易诱发心脑血管疾病,因此专家建议冬季锻炼选择下午两点到七点进行比较理想。第五是要保持心态的平和,研究发现,心态、情绪与人体健康有着非常密切的关系,冬季遇事尤其要控制自己的情绪,不要过度激动、愤怒、悲伤,以免刺激脆弱的心脑血管,引发疾病。   第六是要定期进行体检,尤其是患有高血压、高血脂、高血糖的心脑血管疾病高危人群,一定要定期进行体检,及时了解自己的身体状况,及早发现病情,及早进行治疗。   第七是坚持合理用药,尤其是平时就患有心脑血管疾病的患者一定要遵医嘱坚持用药,积极治疗。第八是通过通体清量子排毒,清除血管、脏腹垃圾毒垢,让血管恢复光滑和弹性。

人的寿命本应该是岁,而中国人的平均寿命还不到70岁?究竟是谁偷走了我们50年的寿命?

在我们自认为医学高度发达的今天,癌症、肝病、心脑血管病的发病率却越来越高,这一现象引起了医学界的广泛

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