氢分子医学98个问答你想了解的都在这里

时间:2021-4-3 13:46:29 来源:颈动脉动脉硬化

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34、氢水的溶解度几个ppm是什么含义?喝多少氢水才有用?

许多氢水的产品使用ppm为单位,ppm是partspermillion,含义是每百万分之一。这并不是一个规范的单位,主要是日本研究氢气的学者缺乏气体医学研究背景,使用质量比为单位。中国的企业模仿日本的习惯,也采用这个计量单位。氢气溶解度为1.83%,换算成质量是每1升水中标准条件下氢最多溶解1.6mg,1.6mg/L换算就是1.6ppm。所以,如果某一氢水产品,氢气和水质量比可达到1.6ppm,可以说达到了饱和浓度。

本质上饮水的原则是在身体条件允许的情况下,尽可能的多喝,氢水饮用也是同样原理。临床研究发现每天饮用毫升氢水两个月后血脂降低,日本学者发现,每天毫升、连续饮用48周氢水(将近一年)能改善帕金森患者的临床表现。这里要提醒饮用氢水不会有立竿见影的效果,需要长期坚持。

35、氢水能不能和其它一些健康食品或药物一起服用?氢气是否会与其它药物发生反应?

目前认为,考虑到氢气的化学性质比较稳定,一般情况下,氢水可以和常用药物一起服用,食品更没有问题。甚至可以考虑把氢水的概念进行扩展,制造含氢气的牛奶、果汁和各种饮料等。但是从一般的医学原则上考虑,并不主张用氢水作为服药的工具,因为不能简单的从过去的经验来认识氢气医学这种生物学新概念。

要知道,过去我们也没有意识到微量氢气能产生如此强大的生物学效应,氢气虽然相对稳定,是否会与某些强氧化或强还原性物质产生反应仍然需要考虑。总之,理论上氢水作为服药载体一般没有问题,但因为目前这方面的研究不够充分,不建议用氢水服药,以免出现意外的情况。

36、喝氢水这样短时间的补充氢,为什么可产生持续效应?

喝氢水后氢在体内持续存在的时间很短在人体内不超过3个小时,动物因为呼吸循环更快,持续时间更短。产生持续效应的原因可能是启动了机体其他的信号通路,这个被启动的生理通路具有持续性特点,类似于麻醉气体和药物的长期效应。这个效应应该与基因表达,或蛋白活性有关系。

氢气具有预防疾病作用的相关研究可以解释这一点,比如给大鼠连续吸氢7天,24小时后(这时候身体内基本不含氢)让动物脑缺血,可以观察到预先吸氢的大鼠缺血程度减轻,这可能是持续效应的一个证明。

37、喝氢水的时候,氢气可以从消化道被吸收吗?怎么吸收的?

气体完全可以从消化道吸收,这符合物质扩散定律。气体溶解在液体和水中,这和其他物质如葡萄糖或食盐的溶解并没有本质区别。葡萄糖可以被消化道吸收,气体也可以被吸收,都是通过扩散,从浓度高的部位向浓度低的部位扩散。气体进入和离开细胞需要经过细胞膜上的气体通道。现代研究证据发现,气体和离子类似,也需要气体通道,小分子气体一般是借用其他物质的细胞膜通道,例如水通道被证明就是一种气体通道,气体可以按照浓度梯度跨过水通道进入或离开细胞。

38、氢气能治疗疾病,那么健康人有没有喝氢水的必要?

即使是真正健康的没有明确身体问题的人群,也有随年龄增长身体老化和疾病预防的需求,而且现在的问题是没有真正的健康人,人人都应该喝氢水,甚至应该作为健康生活方式的一个重要组成部分。从长远来看,人总会逐渐衰老,也很难避免生病。

从预防疾病,延缓衰老角度来看,健康应该从小抓起,健康习惯应该从小养成,预防一定是越早越好。这个问题是比较值得重视的,因为更希望的是把氢气作为疾病预防手段去大规模应用,尤其是一级预防领域,奈何大部分人都不太舍得对自己好一点,所以目前这个方向的普及推广比较困难。

39、喝氢水一定有效果吗?没有效果怎么办?

这个不能确定,学术研究中即使证明对某种疾病能产生治疗作用,也不等于所有人都有同样的效果,有的效果非常好,有的效果不那么理想,有的根本没有效果。学术研究是靠整体统计学区分是否有效,并不是说对所有人都有效果。所以任何时候有人问,“我二大爷是类风湿关节炎,喝氢水或呼吸氢气对他是否有效?”这里统一的回答是,不知道对二大爷是否有效,建议尝试使用一段时间,因为有临床研究发现氢气对类风湿关节炎有潜在治疗作用。

40、喝氢水的浓度越高越好吗?

根据目前的研究结果,氢水浓度越高,对疾病的改善效果可能越显著。需要强调的是喝氢水应该是一种保健养生方式,再高浓度的氢水,都需要坚持饮用一段时间才可能看到各个身体指标的变化,期望氢水“药到病除、包治百病”是不现实的。更提倡大家同时联合应用多种氢气摄入方式。

41、什么时候喝氢水比较好?

没用硬性规定,但是晨起和睡前尽量能够饮用一定量的氢水,另外日常饮水结构不需要改变,只是把饮用水中加入氢气而已,很多人反应喝氢水以后排尿次数增加,需要注意的是肾脏功能不好的老年人平常要控制饮水量,晚上睡前喝氢水不要太多,-毫升就可以了,防止起夜过多影响睡眠质量。

42、喝氢水可以降血脂吗?

有一定效果,根据人群研究,喝浓度1.0PPM左右的氢水,每天1-毫升,一个月左右胆固醇减低10%左右,如果喝的浓度高,饮水量大可能效果更显著。需要注意的是,很多喝氢水的人初期因为胃口和消化道吸收功能改善(吃得多而且吸收好),会出现血液甘油三酯(是吃的米面等主食在身体内合成的)升高的现象,坚持长期饮用后会慢慢降低,血脂高不是独立存在的,和身体很多脏器的功能相关(肝脏、肾脏、肌肉),利用氢水降血脂需要长期坚持,不能把氢水当做药物,血脂降低以后就不喝了。

43、喝氢水可以降尿酸吗?

根据人群研究,喝浓度1.0ppm左右的氢水,每天-毫升。3个月尿酸指标降低60左右(尿酸正常值男-微摩尔/升,女90-微摩尔/升),高尿酸预示身体细胞代谢和肾脏排泄功能的异常,一定要重视,正常范围内,尿酸越接近低限值越好。比如说男性尿酸如果控制在左右就比较理想。尿酸增高是一个复杂的问题,目前利用氢水降低尿酸的人群案例比较常见,不过也有尿酸没有变化的案例。为了减少尿酸对血管和脏器的损伤,对于高尿酸和痛风患者,坚持长期饮用氢水也是十分必要的。

44、什么是糖化血红蛋白?糖尿病人要检测糖化血红蛋白吗?

糖尿病患者的主要表现是血糖值的升高,但是因为患者测定血糖的时间、身体状况和是否饮食等都会影响血糖测定,导致测定的值不够稳定。糖化血红蛋白是诊断糖尿病的“金标准”,它的值反映了近90-天的血糖平均水平,可以根据这个数值推断最近患者血糖控制的情况。对于糖尿病患者来说,除了日常监测血糖,3个月左右最好能检查一下糖化血红蛋白的值,看看最近一段时间血糖控制是否良好,是否需要增加或者减少药物。

45、喝氢水对糖尿病有效吗?

有动物和人群研究报告证明氢水可以改善糖尿病的血糖平均水平,减少血糖高引起的并发症(如视网膜病变、肾衰、足溃疡等)。临床认为糖尿病是不可治愈的,建议糖尿病人群长期服用氢水帮助减少高血糖对身体的损害。针对糖尿病一类的代谢综合征,目前建议吸氢气和喝氢水同时进行,可以取得更好的改善效果,长期使用后血糖逐渐降低和稳定的案例比较常见。

46、喝氢水对消化道问题有帮助吗?比如胃炎、肠炎?

喝氢水可以缓解消化系统的炎症,比如胃炎、胃溃疡、结肠炎,都可以通过喝氢水来改善症状。研究发现结肠炎的病人,喝氢水后腹泻腹痛的感觉可以显著缓解。尤其是对于有胃食管反流问题的人群(经常反酸、嗳气),喝氢水可以显著改善症状,这在一定程度上预防了胃酸刺激诱发食道癌的风险。

47、喝氢水可以改善便秘吗?

研究证明氢气可以调整肠道菌群,很多人反映喝了氢水以后便秘改善了很多,需要提醒的是这个领域还没有研究证据,因为便秘是一个非常复杂的问题,引起便秘的原因很多。另外有人开始喝氢水的时候便秘改善显著,但是中期效果出现反复,建议同时配合其他肠道调理食品使用(益生菌、膳食纤维等)。最后要提醒的是,不是所有人的便秘都可以通过喝氢水得到改善,有效性有一定的人群比率。

48、喝氢水可以调理脂肪肝吗?

喝氢水可以降低血脂浓度,同时对脂肪肝具有一定的调整作用,喝氢水减少肝脏的脂肪浸润,能够在超声检查(针对脂肪肝这个检查比较粗糙)下发现脂肪肝程度减轻。不过这个变化可能需要至少半年以上的时间,肝脏脂肪代谢恢复正常需要较长时间,大家要耐心饮用。

49、喝氢水可以降血压吗?

目前的氢医学研究没有发现氢可以降低血压,但是研究表明氢气可以减少高血压对血管的伤害。目前人群体验反馈,喝氢水以后血压降低的案例比较多,这有可能是因为长期饮用氢水后血脂、血粘度、血糖等都有所降低,这些因素都与高血压形成密切相关,所以高血压严重程度也有所缓解。但是目前还没有研究证据证明氢气可以降低血压,所以不能得出“氢气可以降压”的结论。

50、喝氢水可以缓解关节炎症状吗?

可以的,研究证明喝氢水可以改善类风湿性关节炎的症状,缓解关节的疼痛。对其他类型的关节损伤和关节炎也有动物实验的研究报道。通过喝氢水缓解关节炎的症状可能需要比较长的时间,研究发现1年左右关节问题可以显著改善。

51、喝氢水可以缓解老年人帕金森症状吗?

帕金森病的主要症状是震颤麻痹和僵硬性抖动,日常动作无法完成,目前科学界认为帕金森是一种全身疾病,与肠道菌群状态和肠道功能密切相关。有人群研究发现喝氢水可以改善帕金森的症状,但是需要提醒的是实际应用过程中效果不一,也发现有效果不显著的案例,如果有帕金森病人想尝试用氢气调理疾病,建议联合使用喝氢水、吸氢气和氢足浴。

52、体检时超声检查发现颈动脉有斑块,有危险吗?

颈动脉超声检查发现了动脉硬化斑块,这提示全身的动脉血管可能出现了问题,尤其是心脏的冠状动脉可能已经出现斑块或者狭窄,需要关心自己的血管健康了。尤其是B超显示为软斑块或者不稳定斑块,是一定要尽快治疗的,因为这类斑块容易脱落,随着血流进入心脏或者脑组织可能造成心梗或者脑梗,这两种疾病都危及生命。

53、喝氢水对动脉斑块有用吗?

研究证明氢气可以稳定动脉斑块,预防动脉粥样硬化斑块的形成。短期饮用氢水可以防止动脉上的软斑块脱落造成风险,长期饮用可以防止新的斑块形成。人群案例证实氢水饮用2年左右一些动脉斑块可以缩小甚至消失,这是他汀类药物长期使用也无法实现的良好效果,值得大家重视和推广。

54、喝氢水可以预防吸烟引起的肺损伤吗?

研究表明氢水可以减少吸烟引起的呼吸道炎症,降低痰液的粘稠度,促进呼吸道废物的排出,一定程度上减少香烟有害物质对呼吸系统的刺激。吸烟有害健康,与肺癌发展密切相关。如果烟瘾比较大不能戒除的话,建议同时吸氢气+喝氢水预防肺损伤和肺癌的发生。

55、喝氢水可以预防肿瘤吗?

研究发现喝氢水可以调控肠道菌群,显著减少胃癌、胆管癌、结肠癌等消化道肿瘤的发生率,预防肝炎导致的肝硬化和肝癌的发生,是针对消化系统肿瘤非常简单方便且成本低的预防方法。

56、喝氢水可以预防骨质疏松吗?

研究发现氢气可以抑制破骨细胞的活性,延缓老化引起的骨质疏松的发生,还可以调整女性更年期卵巢功能异常导致的骨密度下降。骨质疏松是危害非常大的老化性疾病,骨质疏松后的骨折会危及老年人生命。有案例发现长期饮用氢水后老年人骨密度连续几年没有显著下降,喝氢水未来可能是一个非常好的保护骨质不流失的方法。

57、喝氢水可以减轻疲劳吗?

这方面的人群研究相对比较多,研究发现喝氢气可以减轻运动员的运动疲劳,而且对高强度运动时心肺负荷加重引起的损伤有保护作用,对防止肌肉关节损伤也有一定效果。建议在运动和锻炼前后饮用氢水,因为很多运动过度或者不慎都会导致机体氧化损伤,氢气作为一种理想的抗氧化剂,将来有可能成为运动过程中的标配保护剂。

58、喝氢水可以解酒吗?

研究发现喝氢水可以减轻酒精引起的肝损伤,减少宿醉的痛苦。建议在饮酒的同时饮用氢水,保护肝脏功能,促进酒精代谢,需要提醒的是如果大量饮酒,建议酒后尽快吸氢来减少酒精的后续伤害。

59、喝氢水对肿瘤放化疗有好处吗?

很多研究证明喝氢水可以减轻肿瘤放化疗的副作用,帮助患者维持较好的免疫力和身体状态,改善生活质量。

60、饮用氢水有哪些直观体会?

很多人的体验是精力比以前好,身体疲劳程度减轻;其次感冒发热的次数会明显减少,即使感冒,症状也会明显减轻,胃口改善,腹泻腹痛等肠道问题缓解。

61、儿童饮用氢水是否安全?

可以饮用,氢气作为食品添加剂已经进入国家目录。目前空气污染和食品问题导致很多儿童免疫力下降,饮用富氢水可以提高儿童的抗病能力,同时可以预防过敏等现代儿童常见的问题。

62、氢水可以减肥吗?

研究证明氢水可以促进肝脏代谢脂肪,减少内脏脂肪的含量,降低血脂,但是氢水没有快速减肥效果。氢的减肥效果是身体好转的伴随现象,是在身体各项功能恢复以后出现多余脂肪的消耗,需要非常长的时间才可以实现。

63、饮用氢水会有依赖性吗?

氢是通过调整细胞的状态来帮助身体恢复健康,对正常的细胞没有影响,喝氢水不存在依赖性,停止饮用也不会出现身体的损害和不舒服的反应。

64、喝了氢水三个月,我的血脂正常了,可以不喝了吗?不喝会不会反弹?

血脂、血压、血糖的增高是身体细胞出现代谢异常的综合反应,是长期对身体的摧残造成的结果。中医认为:病来如山倒,病去如抽丝,疾病的发生是长期的,那么就不可能在短时间让身体的细胞安全恢复正常,因此即使血脂正常了,也要坚持饮用一段时间。

血脂恢复正常以后,如果能够坚持控制体重,不暴饮暴食,也就是保持良好的生活方式,血脂不会反弹,但是如果继续摧残身体,还是继续喝氢水吧。

65、喝氢水对过敏体质有作用吗?

所谓的过敏体质大多是因为环境和年龄原因导致的免疫功能紊乱的状态,过敏本质上是免疫系统的问题。有研究报道长期饮用氢水可以大大缓解包括接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等等引起的过敏症状。

66、肾病患者,医生嘱咐少喝水减轻肾脏负担,氢水可以多喝吗?

肾病患者、尤其是肾功能衰竭的患者因为肾脏排泄出现故障,喝水过多可能会出现水肿现象,氢水同样不能多喝。对于肾脏疾病,我们一般提倡通过吸氢来改善肾脏的功能,这样不会对肾脏造成负担,人群体验结果显示吸氢对修复和改善肾脏功能有较好的效果。

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