验方brvbar头晕的食疗饮食原则与

时间:2021-3-29 19:46:43 来源:颈动脉动脉硬化

病理介绍头晕代表人体失去平衡,感觉头重脚轻,举步不稳,有时会天旋地转、反胃呕吐及全身无力…等。引发的原因很多,例如感冒、喝酒过量、饥饿造成的血糖不足;有时是因为身体的疾病所致,例如高血压、糖尿病、中耳炎…等疾病。而贫血、脱水、焦虑、睡眠不足或重症之后也会出现头晕的状况,经常会伴随恶心、呕吐、盗汗、头痛…等症状。头晕有突发性的,也有习惯性的,有些可能是脑部动脉硬化引起的,也有可能因为低血压所导致的;也有可能因为颈动脉塞住;当然,高血压中风前兆也有头晕的现象。不过,最常见的还是─感冒引起中耳、内耳发炎所产生的失衡现象。晕眩多半是由于内耳受到伤害,导致专司人体平衡的机制发生障碍,使得平衡作用失效,因而头晕目眩。缺乏维生素B6或菸硷酸,也会引起晕眩,因此,多摄取含有维生素B群的食物,就可以减轻头晕现象。然而,若头晕现象持续不断,就必须到耳鼻喉科诊治,才能迅速找出病因,对症下药。饮食原则

1.多吃富含维生素B6的食物,诸如:麦绿素(大麦苗)、麦片、发菜、开心果、小麦胚芽、腰果…等2.宜多吃补血食物,如糖蜜、龙眼肉、枸杞子、黄豆、红枣、葡萄、桑椹、胡萝卜…等。3.少油、少盐、少糖,食盐宜吃高山盐、玫瑰盐、竹盐。链接 1:地瓜洗净,去皮切丁。2:薏仁与红豆洗净,用cc水泡4小时后,以大火滚,转小火续煮至熟,再放地瓜丁煮15分钟,即可食用。二、甜菜根醋:以糙米醋萃取甜菜根丰富的紫甜菜素,矿物质钾、铁与叶酸,这些都能帮助净化血液与滋养气血功能,保护心脏。对素食者与女性尤佳。三、三宝胡萝卜汁■材料:有机胡萝卜2条(约g)、三宝粉(大豆卵磷脂、啤酒酵母、小麦胚芽)各5g。■做法: 1:胡萝卜洗净后,连皮以分离式榨汁机榨出原汁。2:将三宝粉加入胡萝卜生汁,调匀后立即饮用。四、高C果汁■材料:柳橙2个、桑葚醋20毫升(或柠檬半粒)、葡萄25粒。■做法:1:将柳橙及柠檬彻底洗净,均去外皮,切块后用分离式榨汁机榨出原汁。

2:将葡萄洗净后去皮,葡萄再与柳橙柠檬汁用果汁机拌匀,然后用滤网将葡萄籽滤掉,即刻趁鲜饮用。

五、鲜枸杞汁:枸杞性平、入肝经、肾经!滋阴养肾,保肝明目,益气补血。枸杞中含维生素E和黄酮类元素、甜菜碱,清除自由基、抗氧化,保护心脑血管。

提示:本文是单一疾病食疗验方,若您有两种以上疾病须私人订制?个案服务!

食养调理:口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、(幽门螺门杆菌)胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、前列腺炎、肺肿瘤肺癌等

食物不能代替药品,不具有治疗作用。有病一定要先找医生治病,但,在医生治疗过程中。同时,要改善错误的饮食习惯和生活作息!药物也替代不了全食物营养!一对一食养服务可以扫

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